Kem chống nắng được coi là “người hùng thầm lặng” trong việc bảo vệ làn da khỏi các tác động có hại từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách sử dụng sao cho đúng để đạt hiệu quả cao nhất. Hãy cùng Phê Da tìm hiểu chi tiết về cách lựa chọn sử dụng kem chống nắng một cách khoa học và đúng cách qua bài viết này nhé!

1. Tại Sao Kem Chống Nắng Quan Trọng?

Kem chống nắng là lá chắn đầu tiên bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV. Có hai loại tia UV chính gây hại cho da:

• Tia UVA: Đây là tia chiếm 95% lượng tia UV có thể xuyên qua tầng ozone. Tia UVA có khả năng xuyên sâu vào lớp hạ bì của da, gây ra tình trạng lão hóa sớm, nám da, và làm giảm độ đàn hồi. Đặc biệt, UVA có mặt suốt cả ngày, kể cả khi trời mát hay nhiều mây.
• Tia UVB: Tuy ít hơn tia UVA nhưng UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng và ung thư da. UVB chủ yếu tác động đến lớp biểu bì của da và mạnh nhất vào buổi trưa.

Việc sử dụng kem chống nắng giúp ngăn ngừa các tác hại này, bảo vệ làn da khỏi lão hóa sớm, các vấn đề về sắc tố và nguy cơ mắc ung thư da.

2. Các Loại Kem Chống Nắng Phổ Biến

Trên thị trường hiện nay, kem chống nắng được chia làm hai loại chính là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.

Kem Chống Nắng Vật Lý

Kem chống nắng vật lý có các thành phần hoạt động như Zinc Oxide và Titanium Dioxide, giúp tạo một lớp màng trên da và phản xạ lại tia UV. Một số ưu điểm của kem chống nắng vật lý là:

• An toàn cho da nhạy cảm: Các thành phần trong kem chống nắng vật lý ít gây kích ứng, phù hợp với làn da dễ bị dị ứng.
• Hiệu quả ngay sau khi thoa: Không cần chờ thời gian để kem thẩm thấu vào da.
• Bảo vệ lâu dài: Có khả năng bảo vệ lâu hơn dưới ánh nắng, đặc biệt khi tiếp xúc trực tiếp.

Tuy nhiên, kem chống nắng vật lý thường để lại vệt trắng trên da, làm da có cảm giác nặng và dày hơn.

Kem Chống Nắng Hóa Học

Kem chống nắng hóa học chứa các hợp chất hữu cơ như Octinoxate, Oxybenzone, Avobenzone… Các thành phần này hoạt động bằng cách hấp thụ tia UV, chuyển đổi chúng thành nhiệt và giải phóng ra khỏi da.

Ưu điểm của kem chống nắng hóa học:

• Không để lại vệt trắng: Nhờ kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu vào da.
• Tiện lợi khi sử dụng hàng ngày: Với khả năng thấm nhanh, kem chống nắng hóa học rất phù hợp với những ai thường xuyên trang điểm.

Tuy nhiên, loại kem này có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm và cần thoa trước 15-20 phút trước khi ra nắng để phát huy hiệu quả.

3. Cách Chọn Kem Chống Nắng Phù Hợp Với Loại Da

Để tối ưu hiệu quả bảo vệ, việc lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da là cực kỳ quan trọng. Dưới đây là những gợi ý dành cho từng loại da:

Da Nhạy Cảm

Đối với da nhạy cảm, bạn nên chọn kem chống nắng vật lý với thành phần an toàn như Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide. Tránh xa các loại có chứa hương liệu, cồn hoặc chất bảo quản mạnh để không gây kích ứng.

Da Dầu, Da Mụn

Nếu bạn có làn da dầu hoặc da dễ nổi mụn, hãy chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free) và có kết cấu mỏng nhẹ như dạng gel hoặc nước. Điều này sẽ giúp da không bị bít tắc lỗ chân lông, giảm nguy cơ mụn bùng phát.

Da Khô

Những người có da khô nên chọn kem chống nắng chứa thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, Glycerin, hoặc Ceramide. Kem chống nắng có kết cấu dạng kem hoặc lotion thường cung cấp đủ độ ẩm cho da khô mà không làm da bị bong tróc.

Da Hỗn Hợp

Đối với da hỗn hợp, bạn cần chọn loại kem chống nắng vừa có khả năng kiểm soát dầu, vừa cung cấp độ ẩm cho da. Kem chống nắng dạng sữa hoặc dạng gel thường là lựa chọn lý tưởng.

4. Hướng Dẫn Sử Dụng Kem Chống Nắng Đúng Cách

Sử dụng đủ lượng kem chống nắng

Một trong những sai lầm phổ biến nhất là dùng không đủ lượng cần thiết. Theo các chuyên gia, bạn cần sử dụng khoảng 2mg/cm² da, tương đương với khoảng 1 đồng xu nhỏ (khoảng 2-3ml) cho khuôn mặt và 1 shot (30ml) cho toàn bộ cơ thể.

Thoa kem chống nắng đúng thời điểm

Kem chống nắng cần thời gian để thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng. Vì vậy, hãy thoa ít nhất 15-30 phút trước khi ra ngoài trời. Đối với kem chống nắng hóa học, thời gian này giúp các thành phần hoạt động đủ để bảo vệ da. Kem chống nắng vật lý có thể bảo vệ ngay sau khi thoa, nhưng vẫn cần thời gian để “set” lại trên da.

Thoa lại kem chống nắng sau một khoảng thời gian

Tất cả các loại kem chống nắng đều có giới hạn về thời gian bảo vệ, thường là 2 giờ. Nếu bạn tiếp xúc lâu dưới ánh nắng, ra mồ hôi nhiều hoặc bơi lội, hãy thoa lại mỗi 2 giờ để đảm bảo da luôn được bảo vệ.

Thoa kem chống nắng mọi ngày, ngay cả khi trời râm hoặc ở trong nhà

Tia UVA có thể xuyên qua kính cửa sổ và tác động lên da ngay cả khi bạn ở trong nhà. Vì vậy, đừng quên thoa mỗi ngày, bất kể thời tiết. Điều này đặc biệt quan trọng với những ai làm việc trong văn phòng có nhiều cửa sổ.

Sử dụng kem chống nắng phù hợp với khuôn mặt và cơ thể

Da mặt thường mỏng manh và nhạy cảm hơn da cơ thể, vì vậy hãy sử dụng sản phẩm riêng cho từng vùng. Kem chống nắng cho mặt thường có kết cấu nhẹ, ít gây bít lỗ chân lông và chứa các thành phần chăm sóc da bổ sung.

Đừng quên vùng cổ, tai, và sau gáy

Khi thoa kem chống nắng, đừng quên những vùng da thường bị bỏ quên như cổ, tai, sau gáy. Đây là những vùng da mỏng manh và cũng dễ bị tác động bởi tia UV.

Kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác

Kem chống nắng tuy là “vũ khí” quan trọng nhưng không phải là duy nhất. Các chị em nên kết hợp với việc mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính râm và hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm nắng gắt (từ 10h sáng đến 4h chiều) để bảo vệ da một cách toàn diện.

5. Những Lầm Tưởng Phổ Biến Về Kem Chống Nắng

Chỉ Cần Dùng Kem Chống Nắng Khi Trời Nắng

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần dùng kem chống nắng vào những ngày nắng gắt. Thực tế, tia UVA có thể xuyên qua mây, cửa kính và ảnh hưởng đến da ngay cả khi trời râm mát. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi không ra ngoài trời.

Kem Chống Nắng Không Cần Thiết Trong Nhà

Một sai lầm phổ biến khác là không sử dụng kem chống nắng khi ở trong nhà. Tia UV có thể xuyên qua cửa kính và tác động lên da ngay cả khi bạn không ra ngoài. Vì vậy, kem chống nắng vẫn cần thiết ngay cả khi bạn ở trong nhà.

6. Gợi ý Kem Chống Nắng của Phê Da

Kem Chống Nắng Arbutin

Là dòng kem chống nắng vật lý và giúp nâng tông da trắng sáng tức thì với bộ lọc Vitality , che khuyết điểm và tệp vào da vô cùng tự nhiên chứ không trắng ảo. Ngoài ra còn có khả năng kiềm dầu vô địch không lo bị vón cục hay lem ra quần áo và khẩu trang.

Với chỉ số SPF 50+ và PA+++ và các thành phần chống oxy hóa như phức hợp Vitamin và Estrogen, Adenosine giúp chống lão hóa và bảo vệ da hoàn hảo trước những ảnh hưởng xấu từ môi trường như ánh nắng, khói bụi và ô nhiễm. Ngoài ra 1 điểm đặc biệt là sản phẩm này còn chứa thành phần Arbutin và Niacinamide giúp ức chế nám da và sáng da .

Là sự lựa chọn hoàn hảo cho da dầu, da hỗn hợp.

Kem Chống Nắng Chùm Ngây

Kem chống nắng vật lý với chất kem mỏng tang, tan ngay vào da cực nhanh mà không gây bết dính khó chịu. Chỉ số chống nắng SPF50+ và PA+++ bảo vệ da an toàn trước tác hại của ánh nắng. Sản phẩm này chứa thành phần Adenosine và tinh chất Hoa chùm ngây chống oxy hóa ngăn ngừa nếp nhăn cực mạnh. Ngoài ra còn có thành phần Niacinamide có khả năng làm trắng sáng da cực mạnh.

Là dòng không nâng tone , phù hợp cho những bạn thích lớp kem mỏng nhẹ, siêu căng bóng. Phù hợp cho mọi nền da, kể cả nền da nhạy cảm nhất!

Kết luận

Sử dụng kem chống nắng đúng cách là bước quan trọng để bảo vệ làn da khỏi những tác động có hại từ ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa và nguy cơ ung thư da. Phê Da hy vọng với những hướng dẫn chi tiết trong bài viết này, các chị em sẽ biết cách chăm sóc da hiệu quả hơn mỗi ngày.