Các bạn đã bao giờ thắc mắc những con số và ký hiệu SPF, PA trên kem chống nắng mà mình thường dùng thực sự có nghĩa là gì chưa? Hãy cùng Phê Da khám phá sâu hơn để hiểu rõ hơn về những điều này, từ đó có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho làn da của mình nhé!

SPF và PA Trong Kem Chống Nắng Là Gì?

1. SPF: Chỉ số chống tia UVB

1.1 SPF Là Gì?

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB – tác nhân chính gây cháy nắng, sạm da và thậm chí ung thư da. Con số SPF trên kem chống nắng cho thấy sản phẩm có thể bảo vệ da khỏi tia UVB trong bao lâu trước khi da bắt đầu bị cháy nắng so với khi không sử dụng sản phẩm.

1.2 Cách hoạt động của SPF

SPF hoạt động bằng cách kéo dài thời gian da có thể tiếp xúc với ánh nắng mà không bị cháy nắng. Ví dụ, nếu da bạn thông thường có thể chịu đựng ánh nắng mặt trời trong 10 phút trước khi bắt đầu bị đỏ, thì việc sử dụng kem chống nắng SPF 30 có thể kéo dài thời gian đó lên 300 phút (30 lần lâu hơn).

Cách tính SPF:

• Thời gian bảo vệ = SPF x Thời gian da có thể chịu đựng trước khi cháy nắng.
• Ví dụ: Da bạn bắt đầu đỏ sau 10 phút dưới ánh nắng, kem chống nắng SPF 30 sẽ bảo vệ bạn trong khoảng 300 phút.

Chỉ số SPF được thể hiện bằng những con số bên cạnh và nó thường được chia thành 3 cấp độ:

• Kem chống nắng SPF 20 chống được 93% tia UVB, có tác dụng bảo vệ da trong vòng 200 phút.
• Kem chống nắng SPF 30 chống được 97% tia UVB, có tác dụng bảo vệ da trong vòng 300 phút.
• Kem chống nắng SPF 50 chống được 98% tia UVB,có tác dụng bảo vệ da trong vòng 500 phút.

Tỷ lệ này mang tính chất tương đối trong một thời gian nhất định.Chỉ số SPF càng cao, khả năng bảo vệ càng tốt, nhưng không có nghĩa là hiệu quả tăng lên đáng kể. Điều quan trọng nhất vẫn là phải thoa đủ lượng kem và bôi lại sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là khi hoạt động dưới nước hay ra mồ hôi nhiều.

2. PA: Chỉ số chống tia UVA

2.1 PA Là Gì?

 PA (Protection Grade of UVA)  chỉ số đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA, loại tia cực tím có bước sóng dài hơn và thâm nhập sâu vào da, gây ra lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da.

2.2 Cách hoạt động của PA

PA thường được ký hiệu bằng dấu cộng (+), biểu thị mức độ bảo vệ mà sản phẩm cung cấp:

• PA+: Cung cấp mức độ bảo vệ nhẹ, đủ cho những hoạt động hàng ngày.
• PA++: Cung cấp mức độ bảo vệ vừa phải, thích hợp cho thời gian ngắn dưới nắng.
• PA+++: Cung cấp mức độ bảo vệ cao, phù hợp cho các hoạt động ngoài trời.
• PA++++: Cung cấp mức độ bảo vệ rất cao, lý tưởng cho những ai phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mạnh.

Đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc đang quan tâm đến vấn đề lão hóa, hãy chọn sản phẩm có PA+++ trở lên để đảm bảo làn da luôn được bảo vệ tối ưu.

Cách chọn kem chống nắng phù hợp với chỉ số SPF và PA

1. Lựa chọn chỉ số SPF

Việc lựa chọn SPF phụ thuộc vào mức độ tiếp xúc với ánh nắng và loại da của bạn:

• SPF 15: Phù hợp cho nhu cầu hàng ngày, khi bạn chỉ tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian ngắn hoặc ở trong nhà.
• SPF 30-50: Phù hợp cho các hoạt động ngoài trời, bơi lội, hoặc khi bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
• SPF 50+: Được khuyến khích cho những người có làn da nhạy cảm hoặc có nguy cơ cao bị cháy nắng.

2. Lựa chọn chỉ số PA

Chỉ số PA cũng cần được chọn lựa cẩn thận dựa trên nhu cầu bảo vệ da:

• PA+: Phù hợp cho những người làm việc trong nhà hoặc ít tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.
• PA++: Phù hợp cho các hoạt động ngoài trời ngắn hoặc khi di chuyển.
• PA+++ và PA++++: Phù hợp cho các hoạt động ngoài trời kéo dài, như du lịch, thể thao, hoặc trong những vùng có cường độ ánh nắng mạnh.

3. Kem chống nắng quang phổ rộng

Để có sự bảo vệ toàn diện, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA, được dán nhãn là “quang phổ rộng” (broad-spectrum). Các sản phẩm này cung cấp sự bảo vệ đồng thời chống lại cả tia UVB và UVA, giúp bảo vệ làn da của bạn tối đa.

Bí Quyết Chọn Kem Chống Nắng Phù Hợp Với Da

Khi chọn kem chống nắng, điều quan trọng là chọn sản phẩm có khả năng bảo vệ toàn diện cả SPF và PA. Các sản phẩm được dán nhãn “broad-spectrum” (quang phổ rộng) thường sẽ cung cấp sự bảo vệ này.

1. Đối với làn da nhạy cảm

Da nhạy cảm cần được bảo vệ tốt nhưng cũng cần tránh các thành phần có thể gây kích ứng. Hãy chọn các sản phẩm chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide, những thành phần chống nắng vật lý thường ít gây kích ứng hơn so với các chất hóa học.

2. Đối với da dầu và da mụn

Nếu bạn có làn da dầu hoặc dễ bị mụn, hãy chọn kem chống nắng có công thức không dầu (oil-free) và không gây bít lỗ chân lông (non-comedogenic). Các sản phẩm này thường có kết cấu nhẹ, không gây nhờn dính và giúp kiểm soát dầu thừa.

3. Đối với da khô

Da khô cần một loại kem chống nắng không chỉ bảo vệ da mà còn dưỡng ẩm. Hãy tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, hoặc ceramides để duy trì độ ẩm cho da suốt cả ngày.

Một số sản phẩm có chỉ số chống nắng tối ưu của Phê Da

1. Kem Chống Nắng Arbutin

Là dòng kem chống nắng vật lý và giúp nâng tông da trắng sáng tức thì với bộ lọc Vitality, che khuyết điểm và tệp vào da vô cùng tự nhiên chứ không trắng ảo. Ngoài ra còn có khả năng kiềm dầu vô địch không lo bị vón cục hay lem ra quần áo và khẩu trang.

Với chỉ số SPF 50+ và PA+++ và các thành phần chống oxy hóa như phức hợp Vitamin và Estrogen, Adenosine giúp chống lão hóa và bảo vệ da hoàn hảo trước những ảnh hưởng xấu từ môi trường như ánh nắng, khói bụi và ô nhiễm. Ngoài ra 1 điểm đặc biệt là kem chống nắng này còn chứa thành phần Arbutin và Niacinamide giúp ức chế nám da và sáng da.

Là sự lựa chọn hoàn hảo cho da dầu, da hỗn hợp.

2. Kem Chống Nắng Chùm Ngây 

Kem chống nắng vật lý với chất kem mỏng tang, tan ngay vào da cực nhanh mà không gây bết dính khó chịu. Chỉ số chống nắng SPF50+ và PA+++ bảo vệ da an toàn trước tác hại của ánh nắng. Kem chống nắng này chứa thành phần Adenosine và tinh chất Hoa chùm ngây chống oxy hóa ngăn ngừa nếp nhăn cực mạnh. Ngoài ra còn có  thành phần Niacinamide có khả năng làm trắng sáng da cực mạnh.

Là dòng kem chống nắng không nâng tone, phù hợp cho những bạn thích lớp kem mỏng nhẹ, siêu căng bóng. Kem chống nắng phù hợp cho mọi nền da, kể cả nền da nhạy cảm nhất!

Vậy là Phê Da vừa chia sẻ cho bạn vài thông tin về Chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng là gì? Bí Quyết Chọn Kem Chống Nắng Phù Hợp Với Da. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về các chỉ số chống nắng và bảo vệ bản thân thật tốt. Chúc bạn thành công!